Manual de meditação para iniciantes sob a perspectiva do Yoga

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Comece sua jornada de meditação em direção à sua paz interior. Conheça e pratique técnicas simples e eficazes da filosofia do Yoga e pare de brigar com a sua mente.


Utilize a meditação para reduzir o estresse, aumentar o foco, relaxar mente e corpo e melhorar seu bem-estar geral.

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SOBRE O CONTEÚDO

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Diferentes técnicas para preparar o corpo, técnicas de respiração e de concentração


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CONHEÇA MELHOR QUEM

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Paola Bittencourt

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Encontre os caminhos mais simples para acessar a sua paz interior com Paola Bittencourt, praticante e instrutora de Hatha Yoga, Relações Públicas e empreendedora. Ela vive sua missão de compartilhar o Yoga com pessoas que desejam mergulhar em si mesmas e viver com mais serenidade. Junte-se a ela em sua jornada de autoconhecimento e reconexão.


Encontre os caminhos mais simples para acessar a sua paz interior com Paola Bittencourt, praticante e instrutora de Hatha Yoga, Relações Públicas e empreendedora. Ela vive sua missão de compartilhar o Yoga com pessoas que desejam mergulhar em si mesmas e viver com mais serenidade. Junte-se a ela em sua jornada de autoconhecimento e reconexão.


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Perguntas frequentes

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Para quem é esse produto?

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Para pessoas que queiram iniciar na prática de meditação em busca de alívio do estresse e ansiedade, da tranquilização da mente e autoconhecimento.

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Como funciona o 'Prazo de Garantia'?

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